【勝ち色診断】勝ち色＆勝ち味で体幹安定！金メダル2銅メダル1獲得！
昨年9月に行われた日本マスターズ選手権にて
クライアントのY様がバタフライ50mと100M、個人メドレー200Mで
金メダル2つ銅メダル1つを獲得しました！！！！
やったーーーーーー！！！！
ちょーーーーーーー嬉しい！！！！！！！！
勝ち色は水色だけど紫で勝負！
勝ち色診断の時は、Y様の勝ち色は水色でした。
でも、練習や試合の時には勝ち色の水色だけではなく
3colの紫や他の色も使っていただいています。
試合当日に、何色で一番調子が良いのか呼吸でチェックしたところ
2年前に使っていた紫のミラーゴーグルが一番呼吸がしやすかったので
本番は紫のミラーゴーグルで挑みました。
その結果、金メダル2つ銅メダル1つ
いやいや本当に凄い！
試合当日の自分の状態を調整する能力が高いんですね。
勝ち色を使いこなすためには、普段の練習から様々な色を取り入れることも大切です。
勝ち色を使いこなす身体を作る
勝ち色を使いこなす為には水泳のスキルも大切な要素ですが、
より速く泳ぐための身体作りも超重要なんです！
Y様には勝ち味や身体のルールを使って
効率よくパフォーマンスアップするトレーニング法をお伝えしています。
すると、衰えを感じていた体幹が安定して「体が浮いてきた」と感想を頂いています。
ちなみに、合う味をとるようになって3キロ体重が落ちたそうですよ。
体幹トレーニングは大事と言いますが、どこをどう鍛えたらいいか
どんな人にどんなトレーニングを処方するかが大切なんです。
FSEMは一人一人違う個性に対してアプローチすることが可能です。
まとめ
- 練習でも勝ち色やそれ以外の色を使いこなす事が大切
- その日の状態によって勝ち色を選ぶ事が重要
- より速く泳ぐために勝ち色を使いこなすスキルと身体作りが必要。
- 一人一人違う個性に合わせてアプローチする事が大切
人生初の金メダルをY様にかけていただき満々の笑みの私。
これからもしっかりサポートさせていただきますね！
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